备考时间

官方给的考试最佳准备时间是两个月,一百多个小时,每天1-2个小时的复习时间。本人的备考方式是第一阶段:理论知识学习,第二阶段:做题强化,即刷题和知识点整理。当然每个人需要的准备时间也是根据自身情况而定的,不同的备考时间也要根据自己对不同章节的理解程度作相应调整。​

备考计划

在开始学习之前建议大家一定要制定一个细致的计划,包括每一周、每一天要完成的学习目标,确定每一章节所需要掌握的知识点。如果发现自己某个点概念不清或是掌握不牢固,就再回过头复习这一块内容的知识点和习题。

接下来详细介绍下我的复习方式,我会尽量给出中肯的建议,让大家少走弯路,不过别人的方法不一定适合你,大家一定要找到最适合自己的方式,才能达到最好的效果。​

第一阶段(理论知识学习)

一、基础知识

第一章 健康管理概论(分值占比:0~1%,复习时长:1天)

本章节主要考察:

1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点

2.健康管理的基本步骤、具体目标

3.健康管理的发展趋势

4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义

5.基本卫生保健的目标和策略

备考建议:本章节内容简单,易于理解,记忆为主​

第二章 临床医学基础知识(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

本章节考察要点:

1.了解临床医学的学科分类和主要特征

2.了解现代的医学诊断方法和技术

3.掌握现代医学的主要治疗方法,如何进行合理选择和用药

4.掌握临床医学在健康管理中的应用

备考建议:涉及西医临床的一些基本概念,考察的不深,大家掌握考纲中的考点即可。​

第三章 预防医学基础知识(分值占比:4~5%,复习时长:1天)

本章节考察要点:

1.预防科学的概念和学科体系

2.健康的决定因素有哪些

3.三级预防策略

4.临床预防服务的内容

5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则

6.国家基本卫生服务和职业病的管理

备考建议:健康管理的重点章节,内容不多,理解加记忆​

第四章 常见慢性病(分值占比:6~8%,复习时长:3天)

本章节考察要点:

1.慢性病的概念特点,和致病的危险因素

2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

3.高血压的诊断和危险因素

4.2 型糖尿病的诊断和危险因素

5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素

6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害

备考建议:重点章节,考试内容比其他章节略难,需要大家多理解记忆,如果没有临床基础,需要多看几遍知识点。​

第五章 流行病学和医学统计学基本知识(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1.流行病学的定义、任务和研究方法

2.流行病学的常用指标

3.流行病学的研究方法

4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型

5.医学统计的基本步骤

6.统计描述和统计推断

备考建议:统计学相对来说比较难理解、略抽象,需要考生对陌生概念多加记忆。​

第六章 健康教育学(分值占比:5~8%,复习时长:2天)

本章节考察要点:

1.PP模式概述

2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标

3.教育计划的实施

4.健康教育的评价

5.健康教育的含义核心以及涉及的领域

6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念” 模式和行为改变的阶段理论

7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介

备考建议:内容比较简单,以考纲中提到的知识点掌握为主。​

第七章 营养与食品安全(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1.营养素和三大产能营养素的概念

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能(重点)

3.微量营养素的分类(熟记掌握)

4.食物的分类(熟记掌握)

5.《中国居民膳食指南》 和膳食宝塔(熟记运用)

6.特殊人群的膳食指南(熟记掌握)

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定(熟记)

8.保健食品的分类和鉴别(熟记)

9.食品安全:食源性疾病和食物中毒(重点)

备考建议:重点章节,考试内容较多,需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。​

第八章 身体活动基本知识(分值占比:4~6%,复习时长:2天)

本章节考察重点:

1.身体活动的意义与分类

2.身体活动的强度、益处和原则

3.身体活动处方的制定

4.单纯性肥胖与身体活动

5.糖尿病患者与身体活动

6.原发性高血压与身体活动

备考建议:有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。​

第九章 心理健康(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1.心理健康与心理卫生的概述

2.心理健康与心理发展的阶段

3.常见心理健康行为与心理障碍的评估

4.心理健康维护与促进的方法

备考建议:属于相对独立的章节,考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。​

第十章 中医养生学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.中医的基础理论

2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治

3.中医养生的基本理论

4.中医养生的原则

5.常用中医保健方法

备考建议:内容较少,考查知识点不多,记忆为主。​

第十一章 康复医学基础知识(分值占比:2~4%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.康复医学的概念和内容

2.残疾医学与康复服务体系

3.康复服务体系及康复机构建设

4.康复预防、康复评定、康复治疗

5.康复医学的工作方式和手段

6.康复治疗技术有哪些

备考建议:相对来说比较专业,需要考生准确记忆,但内容不多。

第十二章 健康信息学(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察重点:

1.信息的含义特征与分类

2.信息的收集方法和数据库的建立

3.信息的更新与整理利用

4.电子病历与电子健康档案

5.居民健康档案

6.居民健康档案的建立与分类要求

7.健康大数据和互联网移动医疗

备考建议:较新的专业,需要考生将老师将的内容理解,并结合做题。

第十三章 医学伦理与职业道德(分值占比:2~3%,复习时长:1天)

章节考察重点:

1.医学伦理与其定义和基本原则

2.健康管理的规范以及权利和义务

3.健康管理师职业道德

备考建议:内容简单,基本学一遍老师讲的课程,再结合习题学习。​

第十四章 健康险与健康管理(分值占比:3~5%,复习时长:2天)

章节考察要点:

1.健康保险的概述和分类

2.健康保险的风险

3.健康保险的需求供给

4.健康管理在健康保险当中的应用与结合

备考建议:内容较少,考察比较简单。