每一个想成为心理咨询师的人,一定都曾问过自己这三个问题:

 

我具备一个咨询师应有的条件吗?我的个性特质真的适合做咨询师吗?我该如何成长才能更好地助人?

 

今天我们就对针对心中的疑问,进行梳理了解。 首先,什么是心理咨询?01

 

 心理咨询是咨询师通过良好的咨询关系,运用心理学,特别是心理咨询与治疗的理论和方法,帮助来访者恢复或增进心理健康,促进其个人成长的过程。同时,咨询师也需要在心理咨询这一领域中获得个人的自我成长和发展。 人本主义心理学的代表人物罗杰斯认为,所谓成长,是每个人都有的一个基本上积极的取向,是积极的、建设性的、朝向自我实现的、朝向成熟成长的、朝向社会化发展方向的。 简单来讲,就是“成为个人真实的自我”这里所讲的成长,不是广义上的心理成长,因为它所包含的内容对于心理咨询来说,还是过于宽泛,还包括很多心理咨询与治疗不会涉及的知识、能力、经验等心理因素。 显然,罗杰斯的“成长”更强调的是个体对于他自己来说,其心理因素中涉及个人的灵性与自我发展的、精神意义上的积极实现,也即个人成长或自我生长。 

 

应具备什么样的性格和人格特质02

 

 

知名心理专家霍大同曾经提到要想成为一个好的心理咨询师的先决条件,要看这个人是否具有某种先天素质与后天教养混合而成的人格气质 事实上,我们能够发现,有一些人,他们没有任何心理学的知识,更没有什么专业方面的训练,但是他们有着吸引人的魅力、乐于倾听,能设身处地替他人考虑,替他人着想,能提出中肯而妥帖的建议与意见。故他们有着众多的倾诉者,愿意向他们倾诉自己情感生活中的苦恼,人际关系中的矛盾与纠纷等等难言之隐。 这些人可以被称为“天生的心理咨询师”,是成为专业的从业者的好胚子。在经过精心雕琢与反复锻造后,有可能成为这一行业中的佼佼者。 如果不谈技术训练,仅从咨询师的性格特点来看,我觉得这三点最重要:真诚、开放、爱。如果一位咨询师具备这三个比较重要的人格要素,那所谓的倾听,共情以及积极关注等基本的心理咨询技术对他们来说是一件自然流露的事情。  真诚 以真诚的态度对待自己、对待来访者、对待你们之间的关系,不虚伪、不矫揉造作,不虚构自己高大全的形象并迷醉其中。我们要敢于承认自己的弱点,以及在咨询室里的错误,敢于承认自己的能力的局限,对来访者我们不隐瞒和欺骗。 记得曾经在门诊的一个患者,每周一次的咨询,当时她走进咨询室的时候,有个护士送来上一个病人的案例,恰在这时,我不小心把桌子上的杯子弄倒了,杯子里的水流到电脑旁边的发电机上,我只顾得拿纸巾擦水,没有顾及到来访者的感受。 她突然歇斯底里的大喊,“这是我的时间,你能更关注我一下吗?请不要在我的时间里做其他的事情。”然后把椅子狠狠的推倒在地,又把一个玻璃杯子摔在地上,然后捶打自己的头。 我当时被她的举动吓到啦,甚至想到她会拿玻璃瓶的碎渣子伤害自己,就赶紧把玻璃收拾了起来。等患者稍微平静下来,嚎啕大哭时,我才轻轻的把椅子扶起来,邀请她坐下。 这时来访者问我,我是不是吓到你啦? 如果一位真诚的咨询师,会把自己真实的感受告诉来访者,表达出自己的害怕和担心,但同时传递出虽然我害怕,依然愿意帮助来访者的想法。 如果这个时候我们不能够面对自己的情感,往往会回避自己的恐惧情绪,传递给来访者的会是,没有呀,好多来访者都这样,我没事,我理解等等。 其实来访者是最敏感的,她能够感觉到咨询师是不是真诚的,有没有在撒谎  开放 对待错误要保持开放的价值判断,不轻易下结论,不用自己的世界观去框定一切。同时咨询师自己是低防御的,我们内心是纯净的,我们可以接纳来访者投射给我们的情感。对于这种情感我们清晰的觉察到,并运用到治疗中。这部分是咨访关系比较重要的一部分,是需要咨询师做个人体验和长期的案例督导的。 我有一个病人,他的问题就是我们平时说的性变态,他喜欢偷拿女人的内衣穿在自己身上自慰,夏天的深夜总是赤裸着身子走在小巷子里。 在与他的治疗里,总是能感觉到他的扭捏和低级的性化。我当时在治疗室里的感觉是深深的恶心和嫌弃,治疗结束的时候还需要整理一下自己的胃肠道反应。 在案例督导的时候,我才明白,是治疗师本身对低级性欲的防御,从而导致其不能很好的理解来访者的情感需求,治疗师把来访者扭捏的踢踢垃圾桶理解为性的暗示,从而产生一系列的恶心反应。 其实在后来的治疗里来访者表示,只是想通过踢踢垃圾桶来调皮一下,因为从来没有一个人允许他调皮过。 如果治疗师当时意识到自己的防御,就会是一个开放的态度,可能就会给来访者一个调皮的机会,还好的是治疗师在后期的督导里意识到这个问题,接下来就是等待着下次这样的机会出现,从而给来访者一个修通的机会。   发自内心的爱,是倾听和共情的前提,是设身处地地理解和关怀。我们总是说,要理解来访者,其实理解来访者的前提是“爱”,你不爱他怎么能够倾听他,理解他。那什么叫爱呢?爱是放下自己,真正的关注对方的需求,理解对方的内心情感。 比如我们在与孩子的互动过程中,我们会要求孩子按我们的想法来做,口中还喊着,我这是为了你好,你怎么那么不听话呢? 其实这句话的背后隐藏着多少的信息,我们真的为了孩子好吗?还是为了我们自己。我们每天给孩子无微不至的照顾,连牙膏都给孩子挤上,恨不得替孩子去活,然后口中告诉孩子,你看我多辛苦,我这都是为了你。 殊不知你的无所不能造就了孩子什么都不能,什么都不会,永远离不开家,我们的无微不至抹杀了孩子能力的发展,这是爱吗? 真正的爱是蹲下来听听孩子的想法,是孩子自己做事哪怕做不好的时候,我们依然投过来的是对孩子能主动做事的欣赏眼神,是听听他的内心世界和需求,我们做的是陪伴和鼓励。 这些平行到心理治疗里面,就是我们要真正的倾听来访者的心理,理解她的情感需求。 其实,说到底,成为优秀心理咨询师的原则,和成为一个优秀的人的原则,是一致的   总是有人会问,心理咨询师应该是一个什么样的人?   自己有困惑的人能当咨询师吗?03

 

 其实每个人都有自己的困惑,这不是问题。自身的困惑有时候会是一个很有用的资源,尤其是那些曾让你深陷其中,但你最终走出来的困惑。 当你遇到有相似困惑的来访者时,这段经历会提示你,来访者卡在了哪里,而路又在何方。它让你能够真正理解来访者,并提供切实的帮助。 但自身的困惑有时候也会是一个问题。当你深陷在自身的困惑中难以自拔的时候,它可能影响你对来访者问题的判断,影响你给他提供帮助。 举个例子,一个因为丈夫出轨而深受伤害的女咨询师,就可能因为无法释怀而影响对来访者恋爱或情感问题的判断。她没选择原谅,就很难理解原谅和和解意味着什么,虽然这可能对来访者更有帮助。 咨询师不是一个完美的人,他也终有难解的困惑,这是他的软肋。这并不是说,有这样软肋的人就不能当咨询师。重要的,是我们对自己的困惑、对困惑可能对咨询的影响,保持清醒的觉知。 成为一个合格的心理咨询师,不仅要具备上面提到的软实力,最终要的一点,是你愿意踏入这个行业,愿意去把咨询师作为自己的之后的职业。愿意,才是你踏入一个行业,并做好一个职业的动力。 但光愿意去做心理咨询师,是远远不够的,重要的是,也要接受该专业的基本理论与方法的培训并接受系统的咨询、治疗或分析的训练 所谓专业的基本理论与方法,一方面包括心理咨询与心理治疗本身的理论与技术,要选择一个流派的系统的专业培训,另一方面还应包括精神病学的理论与诊断技术。